물속의 물고기도 목이 마르다 4편

오늘도 읽고 소개해 드릴 책은

<물속의 물고기도 목이 마르다>

입니다! 요즘 이 책에 빠졌네요 ㅎㅎ

뭔가 내용이 짧은데도

저에게는 공감 가는

내용이 자주 나오네요

잠자기 전에 하는 긍정적인 생각이

제 생활에도 많은 도움이 된다고

생각하는 편인데

요기 책에서도 이렇게 나오더라고요 ㅎㅎ

요즘 코로나 예방목적으로

잠자기 전에 항상 1일 1팩을 하면서

명상음악을 틀어두고

명상을 15~20분 정도 하고 자는데

이렇게 생활한 지가 1 달반 정도 되니

아침에 하는 개인적인 일 들의 처리 능력이

많이 오른게 티가 나더라고요!

확실히 명상을 하게 된 뒤로는

마음가짐이 편안해져서

더 긍정적인 면이 많아져서

제 주변엔 강력하게

추천을 드리고 다닌답니다

제 포스팅을 읽는 분들도

잠자기 전 15분 정도의

짧은 명상을 해보시는 건 어떠실까요?

저는 개인적으로 적극 추천드립니다!